恋愛のトラウマが消えない、、、！そんな男性にお伝えしたいこと

コイアト編集部

過去に受けたトラウマが消えず、なかなか次の恋愛に進めない男性が数多くいると思います。

急に忘れろと言うのも無茶だし、このままでいい訳がないのも自分が一番わかっているはず。

そんな男性に、女性としてお伝えしたいこととは・・・

自分を責めなくていい

過去の恋愛で受けたトラウマ、

例えば恋人に裏切られたりひどいことを言われたり…思い出すたびに胸がぎゅっと痛みますね。

男性はどうしてそんなことになってしまったのか、振り返って自分を責める人が多いように思います。

自分が恋人をあまり構ってあげなかったから、または自分の行動が至らなかったから…。

相手への愛情が深ければ深いほど、裏切られた時に受けた傷も深いもの。

それなのに相手のことを決して悪く言わずに、自分が悪かったと黙って耐えてはいませんか？

もちろん別れた後にグズグズ言わないその姿勢はとても男らしいと私は思います。

ですが、恋愛は二人で始めて二人で終わらせるものです。どちらか一方だけが悪いとは決して言い切れません。貴方だけが悪かったのではないはず。

二人で力を尽くした結果、うまくはいかなかったのだと自分を少し許してあげてください。そしてたまには親しい友人にでも、つらい気持ちを打ち明けてみてください。共感してくれる人が、必ずいるはずですから。

無理に忘れようとしなくていい

過去の恋愛で受けた傷を埋めるために、無理をして新しい出会いや簡単に手の届く癒しを求め、一夜限りの相手を見つけたりする人もいるでしょう。

それはとてもオススメできません。一夜限りの相手と過ごした後、かえってとても虚しくなるからです。無理して忘れようとすればするほど、傷は深くなるものですから。忘れようとしているうちは、傷口はまだ乾かぬまま心の中にあるのです。そんな状態で新たな刺激が加われば、よけいに治りが遅くなります。

ですから、忘れられないうちは忘れなくても良い、いつかはきっと忘れられると思ってください。そして全く違うこと、新しい趣味を見つけたり、スポーツを始めてみたり、自分が楽しいと思えることを全力でやってみましょう。一度恋愛から離れることが、トラウマから解放されるための第一歩。必ずまた恋愛はできるのですから。